如何改變你的命運??你的命運慣性等同你的情感慣性!!
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T.J 語錄 (摘錄自Teacher Jack靈魂永生課程內容)
情感才有慣性，行為不會形成習慣。
行為是為了滿足情感，比方說:你習慣去吃的那家麵店，你吃的是一種感覺，那個味道帶給你的感覺，感覺形成習慣，你會習慣那份感覺。
放不掉過去的習慣與感覺，這就是我執，所以你是不是還習慣抱著過去的痛苦而不自知？
與三次元世界一樣真實的『夢世界』
夢的運作，有最後一道程序，否則你會記不住夢。 通常人一個晚上可以夢到很多的夢，當你睡醒時回想夢，你能記住的那些夢裡的情節故事，是經過處理過後的呈現，因為肉體必須透過情節故事才有辦法明白。 如果你讀賽斯書很好，配合靜坐，更好，這樣就會產生一種現象，你對夢會直接感知。 當你醒來後，你會發現你可能無法描述這個夢，但你卻能明白這個夢的意義是什麼？我舉個例子，同學甲夢到了同學乙跟他說了一段話，但沒有劇情，夢醒後，同學甲卻能知道同學乙在表達什麼，而他卻要花一個小時去描述這一小段沒有劇情的話，而同學甲能描述這段無劇情的夢，是因為他直接從夢中拿到訊息，不再透過翻譯的程序。 夢很重要，你用夢來幫助自己，但你的夢對你要有價值跟意義，自我扮演了關鍵的角色，你的限制性信念不能太強，否則夢也幫不了你。 讀賽斯書我建議可以從讀個人的實相本質開始，由此去鬆動你的信念，你可以在睡前對自己做一個暗示：比方說人生遇到困難，你要做一個決定，你能透過夢問內我獲取答案，你只要讀了書，意識開闊，你的夢會愈來愈精準。 做夢是可以訓練的，剛開始你可能不記得夢，當你在睡覺前你可以暗示自己：我要記住我的夢；或者你們再醒著時，可以常常問自己，我是不是在做夢？這個問題會幫助你在夢中醒來，因為你在夢中也可能會產生：我是不是在做夢的想法。 賽斯對夢有一個論述，你不能把夢世界跟物質世界分太開，否則你不容易記住夢，他還建議分段睡眠，在分段睡眠中，你剛開始會混淆，這是夢還是物質世界？這樣兩個世界就有機會愈來愈近。 夢是幫助我們了解自己的過程，通常解夢是你自己解最精準，每個人在夢中的象徵不一樣，我夢到我吃蘋果跟你夢到你吃蘋果，象徵是不一樣的，慢慢地你會知道，蘋果對你的意義是什麼？不只是這樣，有些夢，小朋友很容易發生驚嚇性的夢，很像電擊的效果，這對健康有幫助，有些夢會帶來學習跟體悟，賽斯很重視夢，你們透過讀書，慢慢建立起觀念，夢對你們的幫助會是很大的。 當你能開始記住夢，你就要記錄你的夢，你的夢可能很片段，但也是要記錄下來，該紀錄下來的是你記得的劇情，還有感受，比如說我在夢裡看到一隻烏鴉，感覺是什麼？心情是什麼？你愈紀錄，夢就愈豐富，你愈問問題，內我回饋給你的精準度就愈高。 若你是一個物化的人，你的自我離內在比較遠，就需要一點時間，但你慢慢暗示，或是做分段式的睡眠，賽斯建議一次睡大概四到五個小時醒過來，讓物質世界跟夢世界不要那麼遠
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