願意忘掉過去,也願意放過自己

 

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T.J 語錄 (摘錄自Teacher Jack實戰班課程內容)

過去對你的影響是從記憶帶出感覺與感受而來的,實務上我們很難切斷記憶,但你可以試著學習把焦點專注於當下,認真的活在當下,認真的感受當下帶給你的感覺,然後喚起一個對將來生活的渴望,那麼過去對你的影響就會隨著時間慢慢淡掉。當然這些必須建立在你的願意,因為就實例來說,很多人並不願意忘掉過去,也不願意放過自己。


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